It is an excellent recipe for many occasions and has an advantage in addition to its special

delicious flavor, it is non fat … You make a good impression to anyone 

… And it gets prepared very fast … There is one disadvantage …

 They Should be served as soon as they are cooked … 

But you can make them when your   guests are there since it gets done

Ingredients 

One pack of full pasta or spaghetti, whichever you prefer.

For the vegetables you can pick any that you or your guests would prefer, here are the one 

seen in the image

A small eggplant sliced ​​thinly (3-4cm strips)

A large green and one red pepper cut in half and then sliced ​​wide of 2-3 mm

300g (about) cauliflower and / or broccoli (I prefer broccoli are showy, tastier and healthier) 

opened in small pieces

Cherii tomatoes( or regular ) – if you prefer 3-4 bowl cut in half

Onions or leeks if you prefer … It is optional …. I prefer it sliced

Spices

Oil (preferably olive – a few tablespoons)

soy sauce – mandatory

worcester sauce

3-4 cloves crushed garlic

Basil or pesto (optional)

Optional white wine 2 tablespoons per serving   pepper.

Grated ginger root pow

Onwards to receive guests cook the pasta according to package recipe

Prepare vegetables each in a separate bowl

You can use the 3-4 miss vegetables listed

You can add ham, chicken breast prepared in advance on the grill

Preparation

It makes a portion, maximum two if you wok

2-3 tablespoons of oil, put all the ingredients for 2-3 minutes mushrooms, leeks/onions 

pepers, broccoli/ cauliflower, zucchini, tomaties at end bit no more than a minutes

Stir it by rollover. Add the pasta, disconnect, then add the garlic, soy sauce and Worcester 

sauce, pesto, ginger, white wine. Mix everything up about a minute two. Putting ham or chic

ken in pan and put the first stir easy then continue with the remaining ingredients.

Serve on a plate decorated with fresh basil leaves

Bon appétit